Little girl's feet with painted toes lying in grass

Little girl’s feet with painted toes lying in grass


首が痛い原因が姿勢にあるんじゃないか?
そんな風に思って、姿勢をよくしようとしていたら
余計に首が疲れちゃった・・・
なんてことありますね。
たしかに同じ姿勢でいると
首が疲れちゃうことがあります。
でも、生活習慣にその姿勢がつづくなら
姿勢を正すよりも
首のケアを覚えた方が良くないかな?
そんな風に思うのです。
首が痛いから首をほぐす
首をストレッチする
そんな風にしても
その場しのぎ
それは体のつながりが大事だからです。
首が疲れやすい人は
足が地面を踏みしめられない
そんな人が多いんです。
考えてみれば頭は足の上にある。
足がしっかりしないと
頭は背骨で支えにくくなりますね。
だからまずは
足を触ってみてね。
特に親指の付け根
ここが首と関係が深い
親指をよくほぐして
ゆるめていたら
あれ?首が動きやすくなった
な〜んてこともよくあります。
首が疲れたら
姿勢を正すよりも
足の親指ほぐしてみてね。