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こんにちは
まるさんです。

熱を生むカラダ

そこに取り組むために
熱(エネルギー)になるものが必要だなーと思い。

調べたり
食べたり
飲んだり

いろいろしているうちに
やっぱりな
と思ったのは

水だった。
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この地球で
熱を生むために必ず必要なものは

そして
水分という液体と
水は似ていて非なるもの。

カラダには水が必要

でも
お茶とかコーヒーとかばかり飲んでる。

浮腫むときは
汗をかいてないし
水より
お茶やコーヒーばかり飲んでる。

カラダには
アクアポリンという

水しか通さない孔がある

水しか通さないんだから
水が必要なんだ。

この間、熱を出して寝ているとき
やたら喉が渇いて
たくさん水を飲んだら

いっぱい汗かいて
熱が下がった。

熱が上がるときは
水が熱に変わるから関節や筋肉が痛む

だから
ここで水飲まなきゃって
思った。

そしたら
熱がひいたと同時に
風邪引く前に感じていた
背中の張りがなくなってた。

筋肉痛いから
揉む、ほぐす

その前に
水飲んで
汗かいて
寝る

これが出来ているかどうか?

なんだろね。